私達の赤ちゃんに会うために 30代妊活ブログ

不妊治療専門の病院へ通って2年。1月に体外受精に挑戦!⇒3月に移植⇒初めての陽性

妊活中頑張りすぎる。無理は禁物!

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妊活中頑張ってること

 

妊活中頑張ってることありますか?

私は妊活始めてからすぐに

基礎体温を測り始めました。

そのあとは

  1. 葉酸サプリ
  2. コーヒーを飲まない
  3. カフェインもの取らない
  4. 甘いものを食べすぎない
  5. 添加物をなるべく減らす
  6. 氷の入ってる飲み物を食べない
  7. 身体を温めるたべ物を食べる
  8. 湯船につかる
  9. 足首や身体を温める
  10. ウォーキング

など、出来ることはしてきました。

でも冬のウォーキングを期に

やりすぎはダメだなと気づきました(笑)

妊活で取り組むことは、

ストレスなく楽しんでできるもの

を長く続けること♡

 

 

 

ウォーキングをしてみて

とっても寒かった吹雪のウォーキング(笑)

妊活を続けていると今続けていることを

やめたら妊娠できないんじゃないか

って思ってしまうんですよね。

でも、「今日はやめよう」と

諦めることも、妊活には良い事なのかなと

最近は思えるようになりました。

でもウォーキングをしてよかったのは

  • ゆっくりと歩きながら景色を眺められたこと
  • 歩かないと気づけないお店を見つけられたこと
  • 小さな花が咲いていることに気付けたこと
  • 夫と手をつなぎながら歩けたこと
  • 夫といろんな話を楽しめたこと

やりすぎはダメだけど、

夫と歩いて発見したことがたくさんあって

楽しかったなと今は良い思い出です♡

 

 

 

 
 

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