私達の赤ちゃんに会うために 30代妊活ブログ

不妊治療専門の病院へ通って2年。1月に体外受精に挑戦!⇒3月に移植⇒初めての陽性

温活女子にオススメ★生姜ふりかけ

我が家の生姜のふりかけのご紹介♡

妊活を始めてから、身体の中から

ポカポカする食材(根菜類など)を

食事に取り入れています!

今回はそんな食材の中でも

色んな食べ物➕生姜のふりかけ

をプラスするだけで体が

ポカポカしちゃうオススメ生姜ふりかけ

紹介します!!

 

 

 

生姜のふりかけ

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生姜を3個用意します。

こちらを細かくしていきます。🔪トントントン

 

 

 

 

 

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細かくできたら、サラダ油で

炒めていきます(弱火)🔥

 

 

 

 

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全体に火が通ったら、

めんつゆ・・・大さじ2(4倍のもの)

2倍の場合は大さじ3でも大丈夫!

濃いと思ったら小さじ1くらい

を足すと良いです★

 

 

 

 

 

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おかか・・・小分け袋なら2袋

 

 

 

 

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ごま・・・大さじ2

 

 

 

 

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✨あっという間に出来上がりです!✨

 

わたし的にはおかかは2袋以上

でたっぷりの方が美味しいので

おススメです!

またごま油を最後に加えても

美味しくなります。

 

今まで

ご飯➕生姜のふりかけ

パスタ➕生姜のふりかけ

納豆➕生姜のふりかけ

 

なんでもプラスしてそのあと

味噌汁などホットな飲み物を

飲むと2倍温まって

癖になります♡

冷奴など冷たいものに

合わせても美味しいですー(*'ω'*)

妊活中のホットメニュー

いかがですか★

 

⚠︎食べすぎると胃もたれなどの

原因となるので何事も食べ過ぎ

には注意してください(*-∀-)ゞ

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